Yogatage in der Propstei St. Gerold | Vorarlberg

01. – 06.06.2025

Freu Dich auf kompetente Begleitung. Das erwartet Dich:

Unter qualifizierter Anleitung lernst Du Yogahaltungen aus einem anatomisch gesunden Blickwinkel kennen. Bewegungen steuerst Du bewusst und achtsam.

So steigerst Du Vitalität und Stabilität gleichermaßen. Gleichzeitig können Deine verspannten Körperregionen loslassen. Du gewinnst an Flexibilität dort, wo sie passend ist.

In klassischer Tradition verweilst Du in einer Haltung (Asana). Du wirst Dir wohlwollend Deines Bewegungspotentials bewusster und verfeinerst Deine Wahrnehmung. Dein Nervensystem kann sich mehr und mehr spürbar beruhigen.

Auf dynamische Flows und äusserlich spektakulär wirkende Bewegungen verzichtest Du bewusst.

Klasse statt Masse

Du übst in einer kleinen Gruppe mit maximal 11 Teilnehmern. Dadurch kann ich individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen. Ich passe Yogahaltungen und - aspekte flexibel an Deine Verfassung und Deine Fragen an.

Profitiere von einem maßgeschneiderten Erlebnis.

Ort und Lage

Propstei erkunden

Seminarraum

Ablauf*

So Anreise

Individuelle Anreise

ca. 18:00 Uhr:

Begrüßung mit Apero

Abendessen

Nach dem Abendessen:

Einstimmung und kleine Entspannungseinheit

Mo - Do

ca. 07:30 Uhr Yoga

Frühstück

Tagesfreizeit für (optional):

Entdecke den "Weg der Sinne" und den "Weg der Stille“.
Kurzes Innehalten in der Kapelle (laut Aushang).
Teilnahme an einem feierlichen Gottesdienst
eine eindrucksvollen Führung durch die historischen Räume und den malerischen Weinkeller
eine Meditation oder Begegnung mit Pferden
Wandern und Geniessen in der Natur der Bergwelt.

ca. 16:00 Uhr Yoga

ca. 18:00 Uhr Abendessen

Am Mittwochabend - optional:

ca. 20:00 Uhr Yoga für einen entspannten Schlaf.

Fr Abreise

ca. 07:30 Uhr Yoga

Frühstück

10:00 Uhr Abreise

*Uhrzeit - Änderungen vorbehalten!

Preise

Seminargebühr (bisher Kursgeld)

Klasse statt Masse: Sie üben in einer kleinen Gruppe mit maximal 11 Teilnehmern.

509.- €/ Person Frühbucher - bei Buchung bis 31.12.24 (zzgl. Unterkunft mit HP)
539.- €/ Person - bei Buchung ab ab 31.12.24 (zzgl. Unterkunft mit HP)

Die Seminargebühr (bisher „Kursgeld“) beinhaltet:

Yogapauschale 409,00 € (Frühbucher 379,00 €). Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen in DE zur Bezuschussung zertifiziert.
U.a. anteilige Mietkosten für unseren Raum Capitulum

Die Seminargebühr enthält nicht:

Übernachtung mit HP. Buchen Sie diese bitte separat in der Propstei.

Ca. 120.- €/ Nacht/ P. im DZ

Ca. 160.- €/ Nacht/ P. im DZ zur Einzelnutzung

Buchen

Teilnahme ab 16 J.

Max. Teilnehmerzahl: 11

Teilnehmer*innen

Das Retreat ist geeignet für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit erster Übungserfahrung, die achtsam an Basics und an der Verfeinerung ihrer Körperwahrnehmung arbeiten möchten.

Das Programm ist nicht als Aus- oder Weiterbildungsmodul für Yogalehrer/innen konzipiert.

Teilnehmerstimmen

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